走阿里大北线注意事项，哪些装备一定需要带上？

有人说，没有走过阿里，就不算是去过西藏。西藏有着“世界屋脊”之称，那么阿里地区则是“屋脊的屋脊”，极高的海拔和艰险的路况，使得阿里大北线成为了一条探险之路，从拉萨出发，途径日喀则、拉孜、萨嘎、玛旁雍错、扎达等地方之后又回到拉萨，沿途可以尽情体验藏区的人文景观和自然风光。

这是一条旅游探险极好的路线，沿途可能会遇到各种情况，那么走阿里大北线的注意事项有哪些？有哪些装备一定需要带上？

1、选择哪种出行方式？

前往阿里地区，通常都是从拉萨出发，前半段路走新藏线219国道，进入后藏之后就只有301省道这条主干道，而且路况复杂，尤其是在新藏线路段，道路比较艰险，加上长时间在极高海拔上驾车对身体也是非常大的考验，所以一般人去阿里地区只能是包车或者是拼车，当地有经验的司机师傅可以让我们有一趟舒适、安全的旅程。阿里地区大部分是无人区，选择包车或拼车一定要选择有口碑保证的租车公司或者旅行社，事先签订后协议，以防在中途加价。

2、注意高原反应

阿里地区是西藏里海拔最高的地区，平均海拔是4500米，非常容易产生高原反应，如果是第一次去西藏游玩的朋友们，要注意以下预防高原反应的事情：

1）建议不要立刻去阿里，起码要等身体适应三四天才行，适应期间要注意吃饭不能过饱过油，以清淡为主。

2）尽量保持好的睡眠，让身体得到充分的休息，这样也可以有效预防高原反应的。

3）游玩过程中要注意补水，或者多喝藏区的酥油茶，可以有效缓解高原反应。

4）另外需要自行准备红景天等预防高原反应的药物，感冒药、肠胃药、风油精、蚊怕水等应急药物。

如果是在出发前有日常感冒等小病，也必须等完全康复之后再前往。

3、注意御寒保暖

游玩阿里大北线，路途遥远，而且大部分地方都属于是落后便宜的地方，沿途除了普兰、扎达和狮泉河可以住到普通的宾馆，其余的基本都是藏民的板房或者是大帐篷，加上海拔高，这边的气温都比较低，经常会刮大风，哪怕是夏季，晚上也有可能只有几度，所以大家一定要带上鸭绒睡袋、羽绒服、冲锋衣等保暖防寒的衣物，觉得冷就要立刻穿上，千万不要强撑。

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4、注意防晒补水

阿里地区海拔高，日照时间很长，紫外线也很强，所以在游玩过程中也要做好防晒护肤的措施。白天出行最好穿防晒衣和长裤，涂好防晒霜，带上太阳镜和遮阳帽以免眼睛受到阳光直射；晚上入睡前先敷补水面膜，再进行日常水乳保湿。另外游玩过程中要多喝水、多吃蔬菜水果，补充维生素C，这样皮肤才能在干燥、紫外线强的环境下保持良好的状态。

5、尊重当地民俗

在游玩阿里大北线期间，我们需要翻越高山、湖泊，也会经过寺庙、佛塔、玛尼堆等，路过时切忌大声喧哗，在经过玛尼堆的时候要顺时针绕行，切勿指指点点，以免引起当地人的反感。

6、带上适量现金

阿里地区比较偏远，虽然沿途也有多间银行的ATM自助服务机，但是银行距离沿途的景点都有点远，还有无人区里基本是没有网络的，比如新藏线就有些地方无法进行移动支付，加油站只接受现金收款，所以建议大家带上适量的现金，以防万一。

7、带好必要的证件

阿里地区与尼泊尔、印度等国家接壤，进入这里，除了有效的身份证件，还需要提供边防证。边防证在拉萨当地也可以办理，找旅行社就可以代办。不过笔者建议大家如果是确定需要进入阿里地区，最好是在居住地当地提前办好，这样可以省下不少时间。

8、还有哪些必带的装备呢？

从前面的注意事项，我们知道需要带上保暖衣物、睡袋、现金和一些应急药物。除了这些，我们还需要带上这些设备：

1）户外登山杖、登山运动鞋，在步行游玩可以轻松不少，为了安全起见，还要带上防雨罩、防雨罩、哨子。

2）大背包、腰包，腰包放贵重的物品，随身携带；速干的替换衣物、袜子。

3）电器类：对讲机、手机和对讲机的充电器、易携带的排插、充电宝、相机、三脚架、相机充电器和备用电池、防风罩。

在阿里地区，手机没有信号是非常常见的事情，带上对讲机可以方便互相联系，尤其是多队人马一起出去，必须要带上。

4）食品：方便面、巧克力、面包蛋糕、饼干等，根据个人实际情况准备一些就可以，以免因为水土不服、吃不惯当地的食物而令自己饿肚子。

阿里大北线是西藏一条极美的路线，沿途有着“世界江河之母”——玛旁雍错、辉煌壮阔的古格王朝遗址、古老神秘的象雄古国文明……每一处，都令人神往。阿里地区是探险者的天堂，朝圣者梦想起航的地方，来到这里，我们可以感受“一措再措”的独特高原风光，感受虔诚信仰的巨大力量。

爱客纯玩旅行社西藏阿里旅游线路推荐：

线路1：阿里南线拼车8日游

第01天：拉萨 --- 日喀则   （360KM）路况较好

第02天：日喀则 --- 萨嘎   （449km） 路况柏油路

第03天：A线车游行程：萨嘎---仲巴---塔尔钦(巴嘎)/B线转山行程：萨嘎---塔尔钦---〖大金〗神山转山(转山向导自理)

第04天：A线车游行程：塔尔钦(巴嘎)---札达---塔尔钦(巴嘎)/ B线转山行程：止热寺---卓玛拉神山转山---塔尔钦 (转山向导自理)

第05天：塔尔钦 --- 仲巴 --- 萨嘎  （468KM）路况柏油马路非常好

第06天：萨嘎 --- 希夏邦马峰 --- 佩沽措 --- 珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）（330km） 路况柏油路

第07天：珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）---嘉措拉神山---日喀则 （392km）路况柏油路  

第08天：日喀则 --- 扎什伦布寺--- 拉萨完团  （280KM）路况柏油马路较好  

线路说明：这条线路不仅去了阿里地区，还前往了珠峰脚下，同时也有第3和4天的多选行程，既可以转山，也可以车游。

线路2：阿里大北线·环线神山圣湖·拼车13日游

第01天：拉萨 --- 日喀则  (360km   路况:柏油路)

第02天：日喀则 --- 珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）（392km  路况：柏油路）

第03天：珠穆朗玛峰自然保护区 --- 萨嘎 --- 仲巴（330km  路况：柏油路+土路）

第04天：仲巴 --- 冈仁波齐 --- 巴嘎/塔尔钦 （288km 路况：柏油路）

第05天：A线 全方位深度体验游牧生活一日游/B线 徒步行程：止热寺 --- 卓玛拉神山转山 --- 塔尔钦

第06天：巴嘎（塔尔钦） --- 札达 --- 古格王朝 --- 托林寺（248km   路况：柏油路）

第07天：神秘的古格王朝 --- 东嘎皮央 --- 北线起点 --- 狮泉河 （250km 路况：柏油路）

第08天：狮泉河 --- 日土 --- 班公措 --- 狮泉河 （280km 路况：柏油路）

第09天：走向荒原 --- 狮泉河到仁多乡 （390km  路况：柏油路 + 土路 ）

第10天：仁多到措勤，一错再错的连环惊艳（260km 路况：土路 ） 

第11天：壮阔的湖蓝 --- 扎日南木措当惹雍措和文布南村 （260km   路况：土路）

第12天：文布南村---双生湖与姊妹村---班戈县---圣象天门（460km 路况：柏油路/土路）

第13天：纳木错（圣象天门）---拉萨（390km   路况柏油路 ）

线路说明：这是一条13天的阿里大北线环线行程，阿里地区的主要景点都有前往，此外还特别安排了第五天的冈仁波齐转山行程，游客朋友可以根据自己需求安排当日行程计划。

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