2026自驾西藏保姆级攻略丨川进青出线路行程

2026自驾西藏保姆级攻略丨川进青出线路行程

自驾318是埋在多少人心中的种子；

去缺氧但不缺信仰的地方，感受旷野的风和自由；

旅途的精彩远不止眼睛所看到的样子；

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川藏线风光：

每日行程海拔起伏不定，景观丰富多样

318川藏南线沿途风景多样，景观层次丰富，有高山草甸、雪山森林、溪流峡谷、草原花海，不仅能够看到“风吹草低见牛羊”的苍茫草原，也能够看到虔诚朝拜的信众，触动心灵

物品清单：

yao品类：肠胃~、晕车~、葡萄糖、止痛~、感冒~

证件类：身份证（必带，路上检查站随时会查）

边防证（去珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地需要边防证）、学生证、驾驶证

护肤类：唇膏、防晒霜、面膜、保湿水乳、护手霜

预防高反措施：

高反症状：头晕恶心、呼吸不畅、肠胃不适，轻度症状不用担心，严重者一定要及时就医

高反建议：

1. 随身携带保温杯，多喝热水有利于血红蛋白向全身输送氧气，是简单且有效的措施

2. 不建议硬抗，可以间歇性的吸氧

3. 吸氧多的可以直接购买医用氧气，这种氧气更纯

4. 初到高原不能饮酒，不建议洗头洗澡

海螺沟：亚洲海拔蕞低的冰川发现地，大面积的原始森林和冰蚀山峰，金山、银山交相辉映，大流量沸热温冷矿泉水

理塘：世界高城，仁康古街，有十余座微型博物馆，主题各异，充满了藏族人文特色，是“藏族博物馆一条街”；长青春科尔寺、毛垭大草原也是理塘必去地

稻城亚丁：景区以三座神山为核心区，还有冲古寺、珍珠海、牛奶海。群山环绕的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦的融为一体

姊妹湖：两处湛蓝的海子紧紧相依，如宝石镶嵌在荒凉山原

然乌湖：高原病传呼，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，湖面水鸟成群，湖边是晶莹的冰川、皑皑的雪山

米堆冰川：一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，带来大量降水，在雪峰之下诞生

色季拉山：冰雪覆盖、云雾缭绕，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，也是观看南迦巴瓦峰的好地方

羊卓雍措：世界上海拔蕞高的淡水湖，湖水清澈湛蓝，与远方的雪山连为一体

茶卡盐湖：分为【天空之境】和【天空壹号】两个景区，分开售票，前者是老景区，适合观景拍照，后者是新景区，娱乐项目比较多

青海湖：环湖周围有很多景区，二郎剑景区、黑马河景区、东格尔景区、断崖景区等

察尔汗盐湖：是中国蕞大的盐湖，里面有多种颜色的盐湖，色彩鲜艳

日月山：这里经幡飘扬，彩色的祥瑞风马十分震撼

爱客纯玩专注川进青出自驾游旅行线路，固定团期发团，专业领航员带队，沿途酒店实地考察，带您体验不一样的藏地旅行；

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线路一：挑战318自驾团 四姑娘+墨石公园+稻城亚丁+米堆冰川+羊湖+长江源+茶卡盐湖+青海湖15日游​（⬅️点击进入线路详情页）  √

A段行程

D0：全国各地-成都

D1：成都-猫鼻梁-四姑娘山双桥沟-丹巴/甲居藏寨

D2：丹巴/甲居藏寨-墨石公园-塔公草原-新都桥

D3：新都桥-天路十八弯-理塘-稻城-香格里拉镇

D4：稻城亚丁景区一日游

D5：香格里拉镇/稻城-理塘/乡城-巴塘-芒康

D6：巴塘/芒康-左贡-怒江72拐-八宿

D7：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

D8：波密-古乡湖-通麦-鲁朗林海-色季拉山-林芝

D9：林芝-尼洋河-拉林高速-拉萨

D10：拉萨-羊卓雍措-拉萨（可在拉萨结束行程）

B段行程

D11：拉萨一日游

D12：拉萨-纳木错-那曲/安多

D13：那曲/安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山口-格尔木

D14：格尔木-都兰-茶卡盐湖-茶卡镇/青海湖

D15：茶卡镇/青海湖-西宁

线路二：驰骋318自驾团 折多山+稻城亚丁+然乌湖+布达拉宫+沱沱河+茶卡盐湖+青海湖14日游  ＋

A段行程

D0：全国各地-成都

D1：成都-雅安-康定-折多山/红海子-鱼子西-新都桥/雅江

D2：新都桥/雅江-天路十八弯-理塘-兔儿山香格里拉镇

D3：稻城亚丁景区一日游

D4：亚丁-稻城-乡城/理塘-金沙江大桥-巴塘/芒康

D5：巴塘/芒康-东达山-左贡-怒江72拐-八宿

D6：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

D7：波密-古乡湖-通麦-鲁朗林海-色季拉山-林芝

D8：林芝-尼洋河-拉林高速-拉萨

D9：拉萨-羊卓雍措-拉萨

D10：拉萨-布达拉宫（可在拉萨结束行程）

B段行程

D11：拉萨-纳木错-那曲/安多

D12：那曲/安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山口-格尔木

D13：格尔木-都兰-茶卡盐湖-茶卡镇/青海湖

D14：茶卡镇/青海湖-西宁

爱客纯玩自驾游领航跟团，15 年深耕西藏，全程专业领队领航，熟悉路况与机位，安全有保障。车队统一调度，应急救援到位，优选舒适酒店，纯玩无购物，省心又自由，让自驾旅途更轻松。

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