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【圣城拉萨、布达拉宫 、大昭寺高品质 1日游】朝圣布达拉宫,领略藏地人文魅力拉萨是西藏的首府,这里不仅是全年日照时间超过3000小时的“日光城”,还是藏传佛教的圣地,被称为是“圣城”。
拉萨市里有着布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街等著名的人文景点,而且从拉萨到林芝、羊卓雍措、纳木错等景点都非常近,交通非常方便,因此很多人来西藏的第一站都会选择拉萨,那么去拉萨旅游需要准备些什么,去拉萨前需要注意什么?
1、准备一个大背包,在拉萨,行走在大街小巷感受浓郁的藏地风情是一件非常美妙的事情,背背包比用拉杆箱方便多了。另外背包里还可以放下相机、保温杯等大件物品,用处很多。
2、注意预防高原反应。拉萨海拔4200米,大部分来到拉萨都会有高反,尤其是坐飞机来的,可能会更严重。建议大家出发前1-2周就要服用红景天等药物,落地后不要做剧烈运动,来拉萨的第一天最好也不要洗澡和洗头,出现高反症状可以多喝热水或者酥油茶,保持充足睡眠,休息一会就可以缓解的了。
3、注意防晒和补水。拉萨是日光城,太阳的紫外线辐射很强,所以大家出门一定要涂上高倍数的防晒霜,夏天最好穿上防晒衣,不要把肌肤长时间暴露在阳光下,另外建议大家外出游玩时带上墨镜,以免紫外线灼伤眼睛。
除了紫外线强烈,拉萨也是比较干燥的,大家也要及时补水,最好是随身携带保温杯,渴了就喝几口热水,晚上睡觉前敷上补水面膜,润唇膏要随身携带,感到干燥就要涂,否则嘴唇很容易脱皮。
4、注意保暖。高原地区的昼夜温差比较大,哪怕在夏季,入夜之后也会感觉到凉飕飕的,建议大家要准备好厚外套。如果是冬季出游,羽绒服、冲锋衣、毛衣毛裤、雪地靴这些更是必不可少的。
5、带上常用的药物。感冒药、肠胃药、风油精、云南白药、创可贴、纱布等需要带上,以备不时之需。如果在高原地区感冒了,吃了自带药物还没缓解的话,就一定要去当地的医院看医生。提醒大家,如果出发前出现感冒、发烧等症状,一定要等到彻底痊愈之后再出发,否则到了高原地区,病情会加重的。
6、带上适量的食物。拉萨市内大部分都是藏餐馆和川菜馆,对长期生活在内陆的朋友而言可能会吃不惯,所以大家可以适当带一些方便面、自热火锅等食物。另外拉萨地区 的蔬果都是比较贵的,不嫌麻烦的可以带点保存时间比较长的水果,像苹果、梨子,游玩过程中也可以补充必要的维生素C。
7、拉萨是一个神圣的地方,有很多大大小小的佛教寺庙,我们参观寺庙的时候不能拍照,也不能随意触摸寺庙的经书、佛像等物品。遇到三跪九叩的朝圣者,不能用怪异的眼光去看他们或者是拍照,一定要尊重当地的民俗习惯。
8、身份证一定要带,有学生证、教师证、军人证、老人证等优惠证件也要带上。
9、带上适量现金。
你来,或者不来,拉萨就在那里,蓝天明净、白云缱绻,静谧安宁。在朝圣的路上,我们都充满了期待,但是拉萨是一个少数民族聚居的地方,而且又是位于高原地区,出发前一定要有所准备,才能顺利实现我们的期待。如果你也想到拉萨旅游,欢迎联系我们了解更多信息:400-005-0017!
文章来源: 爱客纯玩 http://xz.aiketour.com/
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