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去阿里会有高原反应吗

更新时间：2022-06-14 小编：小爱 0 22563
虽然阿里地区的海拔相对比较高，但是只要你做好预防措施，高原反应就会远离你。而且阿里的美真的足以让我们忽略它的高海拔，只要去到阿里，你才懂得什么是神圣。

提起阿里，人们肯定回想到一句话，无阿里，不西藏。阿里是西藏风景的精华，阿里被称为“世界屋脊的屋脊”、“世界第三极”、“生命之禁区”。尽管阿里有如此之多的“外号”，但是仍然抵挡不住人们对阿里的向往。


那么去阿里地区旅游会有高原反应吗？


阿里北线地区 (3)


阿里地区的平均海拔在4500以上，尽管一般人在海拔3000米以上的高原，对底压低氧的环境会产生各种不适，但是只要在第一天进入阿里地区的时候做好防护措施，一般只会在第一天有轻微的高原的反应，之后的日子就可以适应阿里地区的高海拔了。


高原反应的具体表现有：头痛、失眠、食欲减退、上吐下泻、疲倦、呼吸困难等，严重话的会发烧、高原肺水肿、高原脑水肿有致命的风险（但是一般来说你只要不做什么“出格”的事一般不会有太严重的高原反应），一般来说，老年人的发病率低于青年人，女性的发病率低于男性，与男性的体重指数呈正相关。

​

初到阿里地区要注意：


（1）当天不要洗澡，洗澡会加速血液循环，消耗更多的氧量，高原早晚温差较大，容易着凉，洗澡选择下午最热的时候洗比较好，如果洗头了要及时把头发吹干。

（2）切勿大声讲话，跑、跳等剧烈运动。

（3）一定要防晒，一定要做好全套的防晒措施，毕竟高原地区紫外线真的很强。

（4）不要抽烟饮酒。

（5）没有特别难受，就不要轻易吸氧，让自己的身体去适应，总是吸氧会造成依赖。

（6）做好保暖防风工作，在阿里地区中午可能会晒成狗，早晚冻成狗，特别是景区内海拔升高。一定要记得带上外套，一切宗旨是不能感冒。

（7）准备好氧气，虽然瓶装的氧气的作用并不是很大，但是有胜过无，如果实在难受，最好去医院吸氧。

（8）葡萄糖很有效，补充能量糖分水分，把葡萄糖当水喝，可以补充体力（但是糖尿病患者不能这样），适当带一些党参片含着。

（9）夜间头痛、头晕的症状会更加明显，布洛芬可以缓解头痛。

（10）多喝点当地的酥油茶、甜茶也能有所缓解高原反应。

（11）第一次进入高原，最好先在酒店原地休息两天适应，不要着急去景点。

（12）如果也发生严重的感冒咳嗽，严重发烧，一定一定要去就医，不然就很容易发生肺水肿等严重的疾病。


关于前往阿里地区需要带的应急药：


（1）葡萄糖可以当水喝。

（2）布洛芬止痛，退烧必备。

（3）复方对乙酰氨基酚片治疗头痛还是蛮有效的。

（4）红景天、高原红、如果有条件买到丹木斯更好。

（5）感冒药必备。

（6）肠胃药，无论是健胃消食片还是止泻药都需要带。


虽然阿里地区的海拔相对比较高，但是只要你做好预防措施，高原反应就会远离你。而且阿里的美真的足以让我们忽略它的高海拔，只要去到阿里，你才懂得什么是神圣。如果你对阿里旅行感兴趣，欢迎联系爱客纯玩在线客服：400-005-0017了解更多资讯。

 

文章来源:  爱客纯玩 http://xz.aiketour.com/

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