西藏阿里旅游注意事项

​阿里旅游注意事项

西藏这块热土，每年迎来大量游客，特别是阿里地区，每年前往阿里旅游、朝圣的人们络绎不绝。第一次去阿里旅游，需要注意哪些问题呢？下面这篇西藏阿里旅游注意事项，希望能对你的阿里旅游提供帮助。

关于食宿：

虽然近年来阿里经济有了长足发展，但相对拉萨河内地发展依然落后，当地酒店设施也不太完善，有时还会遇上停水和停电的情况。阿里南线沿途住宿会比北线住宿好一些，南线还是会有一些达到三四星标准的酒店、而北线主要是已客栈民宿为主，有的还会住藏民家中，洗漱条件就会差上不少了。相关阅读>>阿里大北线拼车沿途食宿条件怎么样

当地的用餐主要以川菜和藏餐为主，川菜馆比较多，如果想感受下当地藏餐，可以品尝酥油茶、甜茶、土豆包子、牦牛肉、特色藏面等等。如果吃的不太习惯，也可以提前在拉萨购买一些食物，以备不时之需。

手机信号：

现在阿里大部分县城地区都已覆盖了网络，可以正常的上网，只是在去到无人区或深度阿里藏地，信息会比较差。此外，这里推荐使用电信的手机信号较好，移动次之，联通稍差。

关于高反：

阿里地区平均海拔有4000多米，对于初次进藏的朋友，不建议先走阿里地区，推荐先从川藏线进藏，让身体逐渐适应高原生活。任何人来到高海拔地区都会有高反症状，只是每个人的表现情况不同，通常表现为头痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐等症状。

建议不要太过担心，心情要放轻松，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。在高原地区行走动作要减缓，不要随意蹦跳、奔跑、大声吼叫。可以随身备一些高原安、葡萄糖、头疼粉、布洛芬等，氧气瓶也可以携带。如果旅途中感觉身体非常不适，请及时前往就近医疗点就诊，并及时撤下高原。相关阅读>>川藏线高原反应全攻略：海拔、预防、应急与误区详解

对于患有心脏病、高血压等疾病的游客，谨慎前往高原地区，请严格遵守医生建议外出旅行。

路线行程安排：

阿里南线7日游，拉 萨出发·阿里环线7日拼车​

第1天：拉萨—日喀则 

第2天：日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）

第3天：珠穆朗玛峰自然保护区—萨嘎  

第4天： A车游行程：萨嘎-仲巴—冈仁波齐—巴嘎（塔尔钦）

B徒步行程：萨嘎-仲巴—帕羊—霍尔—巴嘎—玛旁雍错—神山冈—塔尔钦—止热寺(280KM）【转山向导自理住宿自理】

第5天 A 车游行程：塔尔钦(巴嘎)—札达--塔尔钦(巴嘎)

B 转山行程：止热寺--卓玛拉神山转山-–塔尔钦（28KM）【转山向导自理】

第6天：塔尔钦—仲巴--萨嘎

第7天：萨嘎---拉孜—日喀则—拉萨

轻奢阿里-拉萨出发·阿里大北线9天拼车

Day1：拉萨---羊卓雍措---日喀则

Day2：日喀则---珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）

Day3：珠穆朗玛峰自然保护区---萨嘎---仲巴

Day4：仲巴---冈仁波齐---巴嘎（塔尔钦）---札达---古格王朝---扎达

Day5：扎达---神秘的古格王朝---北线起点---狮泉河---盐湖乡

Day6：盐湖乡---措勤，一错再错的连环惊艳

Day7：壮阔的湖蓝 --- 扎日南木措 --- 当惹雍措和文布南村 --- 双生湖与姊妹村 --- 尼玛县

Day8：尼玛县 --- 色林措---班戈县

Day9：纳木措 --- 拉萨

天上阿里-拉萨出发 阿里大环线 神山圣湖13天拼车游

Day1：拉萨---羊卓雍措---日喀则

Day2：日喀则---珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）/ 巴松村

Day3：绒布寺---佩枯措---萨嘎/仲巴

Day4：萨嘎/仲巴---冈仁波齐---巴嘎/塔尔钦

Day5：全方位深度体验玛旁雍错公路环湖游5公里

或止热寺---卓玛拉神山转山---塔尔钦

Day6：巴嘎（塔尔钦）---札达---古格王朝---托林寺--- 札达

Day7：扎达---神秘的古格王朝---东嘎皮央---北线起点 --- 狮泉河

Day8：狮泉河---日土---班公措---狮泉河

Day9：狮泉河---走向荒原---仁多乡

Day10：仁多乡---无人区穿越 ---措勤，一错再错的连环惊艳

Day11：措勤---扎日南木措---当惹雍措---文布南村

Day12：文布南村---双生湖与姊妹村---班戈县

Day13：班戈---纳木错---拉萨

关于着装：

阿里的早晚温差真的挺大，白天日照强烈，晚上寒风凛凛，推荐服装以运动旅行为主，冲锋衣、防寒服、羽绒服必不可少，旅途中在车内温度还是比较暖和，但打开车门，感觉就不同那，所以随车一定要放一件厚外头，随时穿戴，避免旅途风寒感冒。

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关于证件：

身份证、驾驶证是必须要带上的，此外阿里位于祖国边境，需要办理边防证件，建议在您户籍所在地办理好，既省钱又方便。当然也可以请拉萨当地旅行社代办。此外如果有学生证、老年证、残疾证、军官证等也可以带上，不少景区也会减免门票费用。

安全状况：

西藏阿里地区的藏民都信仰藏传佛教，大都非常温和、善良、热情好客，所以在西藏旅游是非常安全的，甚至可以说比在内地的任何地方都要安全。如果要去北线或中线地区旅游路况较差，乡镇之间距离较长，建议2车以上同行。

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文章来源:  爱客纯玩 http://www.aiketour.com/